简短回答
当练习增加疼痛、减少张口、引发卡住，或出现神经或牙齿症状时，可以停止或暂停。
如何理解
家庭练习不宜忍着尖锐疼痛强行完成。记录哪个动作引发症状、持续多久、第二天是否更糟，指导方案可能需要调整。
本问题的依据与限制
这个问题在确认什么
本页通过“什么时候应该停止颞下颌家庭练习？”这个问题整理症状模式，而不是直接假定为颞下颌原因。
需要先排除什么
在解释为下颌相关问题前，应先考虑紧急、器官特异性、牙科、耳鼻喉、神经、外伤、感染或呼吸相关危险信号。
诊疗中会一起查看什么
问诊内容、症状时间、下颌运动、咀嚼肌紧张、咬合变化、既往检查结果和复发模式可一起查看。
不能只根据本页决定什么
不要仅凭本页决定诊断、装置、处置、用药或急诊应对。
安全提示
如果疼痛明显加重、出现卡住、张口减少、麻木或牙痛，可以停止或暂停并寻求建议。