简短回答
记录睡姿、晨起僵硬、牙齿接触、头痛、颈部紧张，以及活动后是否缓解。
如何理解
反复晨起下颌痛可能与夜间负荷、咬紧牙、姿势、睡眠呼吸或肌肉恢复模式有关。目标不是猜测，而是整理线索。
本问题的依据与限制
这个问题在确认什么
本页通过“早晨下颌痛反复发生，应记录什么？”这个问题整理症状模式，而不是直接假定为颞下颌原因。
需要先排除什么
在解释为下颌相关问题前，应先考虑紧急、器官特异性、牙科、耳鼻喉、神经、外伤、感染或呼吸相关危险信号。
诊疗中会一起查看什么
问诊内容、症状时间、下颌运动、咀嚼肌紧张、咬合变化、既往检查结果和复发模式可一起查看。
不能只根据本页决定什么
不要仅凭本页决定诊断、装置、处置、用药或急诊应对。
安全提示
明显肿胀、发热、牙科感染、外伤或突然不能张口，可能需要及时检查。